このツボが効いた！　肩こりに魚際と列缺での巻

手首に、列缺（れっけつ）というツボがあります。

この列缺は、とても有名。

四総穴歌なんてものが、昔の中国（明代以前）に作られたようで、『針灸大全』や『針灸聚英』という医学書に記載があります。

四総穴歌というのは、

　肚腹三里に留め、腰背委中に求む
　頭項列缺に尋ね、面口合谷に収む

鍼灸師なら誰でも知っているのですが、言っていることが抽象的で意味がよくわかりません。私には、「痛みや症状と離れたところに治療ポイントがありますよ！」ってメッセージに思えます。

鍼灸の面白さとスゴさは遠隔治療にあります。四総穴歌は、真面目に書いたものではなく、「遠隔治療っていいよね」とノリで書いた可能性だってあります（証拠がないので妄想は自由）。

さて、今回の列缺。四総穴歌では「頭項」に関係しているらしいのです。ただ、頭と項（うなじ）と言われても…広すぎます。

頭痛に効くのか、頚の痛みに効くのか、これな大雑把な情報では無理です。結局、どう使ってよいのかわからないまま鍼灸師をしていました。謎解きに疲れ果てたある日、ある使い方が便利だと気がつきました。

第一胸椎の棘突起のすぐ横（夾脊）を緩めるのに、たいへん便利です。別の言い方をすると、第一胸椎の棘突起が引っ張られている（胸椎には捻れがある）状態を戻すのに便利なのです。

棘突起の右が硬い時、右にテンションがかかっています。胸椎は回旋するので、頭のてっぺんから見たら、反時計回りに捻れている状態です。

この捻れを解消するのに、列缺が役立ちます。

第一胸椎は、頚椎７つと頭部を乗せています。その役割と共に腕が動く時の支点だと考えています。特に母指側（経絡でいうと、手の太陰と手の陽明）。

　指－腕－肩甲骨－<第一胸椎＞－頚椎－頭部

要するに腕と頚をつなぐポイントなのです。

「頭項」の項（うなじ）はわかったけど、頭の方はどうなのか…。

単純にですね、胸椎１番の棘突起と胸椎２番の棘突起の高さの脊柱起立筋に鍼をすると、高い確率で頭痛がその場で取れるか軽くなります。理由はまだわかりませんが、コメカミの痛みによく効きます。

・・・

今日は、もう一つのツボを紹介します。

魚際（ぎょさい）というツボです。

魚の腹に似ているから魚際と言われるようです。どうでもいいのですが、ＰＣのマウスがネズミに似ているからマウスと名付け方が全く一緒です。今も昔も、人間の発想って同じなんですね。

さて、この魚際と関係が深いのが、頚椎７番。列缺が関わる胸椎１番のすぐ上です。ツボの位置からすると、手首より肘に向かうと列缺、手首より指に向かうと魚際があります。

魚際を使うと、頚椎の７番の捻れを取ることができます。

肩中兪とツボがこの近くにあります。

この肩中兪というツボの周りは肩こり多発地帯です。肩こりの原因はいろいろありますが、肩中兪の周辺は、頚椎７番とその下の胸椎１番の可動性の低下と関係があります。

実際の症例で見てみます。

頚を後屈すると痛い（上を向くと痛い）、伸展させると痛い（左前方に頭を傾けると痛い）という患者さん。列缺に鍼をしたら症状が軽くなり、残っていたので魚際にも鍼をしたらすっかり症状が消えてしまいました。

だから、ツボって面白いのです。

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